Tarte poireaux brocolis & butternuts

Laissez-vous tenter par cette tarte végétale aux légumes, légère et facile à digérer. La Boisson Riz est l’alternative idéale au lait de vache pour des recettes salées sans apporter un goût trop prononcé.

 

Recette proposée par La Mandorle. 

Recette La Mandorle

Liste des ingrédients pour 1 tarte :

  •  1 pâte brisée (vous pouvez également la faire vous-même)
  • 2 poireaux
  • 1 broccoli
  • 1/2 butternut
  • 2 oeufs
  • 3 cuillères à soupe de Boisson de Riz La Mandorle
  • 250 ml d’eau
  • du sel, du poivre
tarte poireaux brocolis butternuts

Préparation

Préparation : 15 min
Cuisson : 45 min
  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Coupez le brocolis et le butternut et faites-les précuire dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’il soient légèrement tendre (piquez un couteau dans les morceaux pour vérifier la cuisson).
  • Coupez les poireaux en morceaux et faites-les revenir dans de l’huile jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  • Disposez les légumes sur la pâte brisée préalablement piquée avec une fourchette.
  • Mélangez les 2 œufs avec 3 cuillères à soupe de Boisson de Riz La Mandorle et 250 ml d’eau. Salez et poivrez selon votre convenance.
  • Ajoutez le mélange sur les légumes.
  • Enfournez pendant 45 minutes.
  • Dégustez tiède !
Produit utilisé dans la recette
Boisson Riz - 240g = 3L La Mandorle
Boisson Riz – 240g = 3L

Source de fibres et de magnésium, cette boisson végétale en poudre instantanée s’incorpore à merveille dans toutes vos recettes sucrées comme salées, et surtout en pâtisserie. Sans sucres ajoutés, elle est 100% végétale, sans lactose, sans gluten et sans soja.

En savoir plus

Les conseils La Mandorle

Vous pouvez twister les légumes selon vos envies et selon la saison (courgettes, aubergines, etc.) !

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