Pack Glucides


PACK_FDC_FGN_SHA

Neuf

1 Lait d'Amande Châtaigne
+ 1 Noisette-Cacao aux céréales germées
+ 1 Shaker
 

Contenu du pack

1 x Lait d'Amande Châtaigne

Préparation instantanée
25% d'amandes bio dégraissées
25% de châtaignes bio

Vegan - Sans Lactose - Sans Gluten - Sans Soja
Riche en Magnésium & Vitamine B9
Ecologique & économique : 400 g = 4/5 L de lait
Conservation : 6/12 mois

1 x Noisettes-Cacao & céréales germées

P'tit déj' complet Noisettes-Cacao, aux céréales germées & compléments naturels.

amandes Riche en Calcium, Magnésium & Fer
amandes Sans lait, sans gluten, sans soja
amandes Au petit déjeuner ou en collation

Logo AB LA MANDORLE   Boîte FGNBIO VEGAN LA MANDORLE

1 x Shaker

28,00 €

au lieu de 31,50 €

Source de glucides lents, de fibres et de nutriments indispensables au bon métabolisme énergétique, ce pack est idéal dans le cadre d'une activité intense ou sportive, en complément d'un mode de vie sain et équilibré.

Qu'est-ce qu'un glucide ?
Un glucide est un composant organique formé de carbone, d'hydrogène et d'oxygène. On retrouve deux types de sucres :
• les sucres rapides ou simples : rapidement absorbés par l'organisme, une consommation excessive peut entrainer un déséquilibre de la balance nutritionnelle et augmenter le risque d'obésité.
• Les sucres lents ou complexes : ils sont constitués de plusieurs molécules et mettent donc plus longtemps à être assimilés par l'organisme. Ils contribuent à une satiété durable.

Quels sont les rôles des glucides ?
Dans l'organisme, les glucides ont deux rôles très différents. 

Un rôle structural
Les glucides dits de "constitution" représentent une fraction des glucides qui entre dans la composition de tissus fondamentaux de l'organisme.

Un rôle énergétique
Les glucides apportent rapidement des calories disponibles, faciles à métaboliser.
Ils représentent la source d'énergie la plus importante de notre organisme et forment un élément essentiel d'un régime alimentaire varié et équilibré.

Quels sont nos besoins en glucides ?
Les glucides doivent fournir 50 à 55% des calories totales d'une journée. Il est recommandé de consommer 1/3 de sucres simples et 2/3 de sucres complexes. L'ANSES préconise une consommation de glucides :
• En privilégiant les glucides complexes, sources d'amidon.
• En réduisant de 25% de la consommation de glucides simples et particulièrement les glucides simples ajoutés.
(1)Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail.
• En augmentant de 50% la consommation de fibres alimentaires pour améliorer l'équilibre glycémique. Elles sont contenues, notamment, dans les fruits, les légumes et les produits céréaliers complets.

Quels sont les sources de glucides ?
On retrouve principalement les glucides simples dans les fruits, certains oléagineux (noix, noisettes, amandes) les confiseries, les viennoiseries, le miel, le lait, les sodas et les sauces industrielles.

Les glucides complexes sont retrouvés majoritairement dans les céréales (sarazin, millet, maïs, blé, riz, épeautre), les pommes de terre, les légumineuses (pois, haricots, lentilles, sarrasin) et certains fruits (banane, mangue, pomme).

Composée de 2/3 de sucres lents et de 1/3 de sucres rapides, la châtaigne constitue un aliment idéal pour le bon équilibre de la glycémie. Elle contient au moins deux fois plus de glucides que la plupart des autres fruits à écale et oléagineux.

Que vous apporte donc un bol de "Matin Glucides" LA MANDORLE ?
En complément d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain,
un bol préparé avec :
5 doses de Noisette-Cacao aux Céréales Germées
+ 3 doses de Lait d'Amande-Châtaigne, 
vous apportera 43,3 g de glucides dont 12,6g de sucres simples
et 30,7g de sucres complexes ainsi que 3,2g de fibres.
Ce pack couvre donc plus de 16% des AR* en glucides.
*Apports de Références pour un adulte type (8400 kJ/2000 kcal). 

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Pack Glucides

1 Lait d'Amande Châtaigne
+ 1 Noisette-Cacao aux céréales germées
+ 1 Shaker
 

Contenu du pack

1 x

Préparation instantanée25% d'amandes bio dégraissées25% de châtaignes bioVegan - Sans Lactose - Sans Gluten - Sans SojaRiche en Magnésium & Vitamine B9Ecologique & économique : 400 g = 4/5 L de laitConservation : 6/12 mois

18,00 €
1 x

P'tit déj' complet Noisettes-Cacao, aux céréales germées & compléments naturels. Riche en Calcium, Magnésium & Fer Sans lait, sans gluten, sans soja Au petit déjeuner ou en collation   

12,00 €

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